Den amerikanske presidenten Barack Obama har inte bara mycket att lära svenska politiker när det gäller att använda bloggar, mikrobloggar och youtube i politiska kampanjer. Han är ett föredöme i att visa att kropp och själ är lika viktiga för att nå balans. Medier berättar att den nytillträdde presidenten i USA är vältränad och mycket noga med att träna varje dag, utom på söndagar då kroppen får vila. Också ett tecken på respekt för balans.
Politiska möten består i långa tal. En person ska stå upp och tala och resten ska stå eller sitta still och lyssna. Det är hjärnan som ska arbeta. Men kroppen sätts ofta på undantag.
I helgen som gått samlades tusen socialdemokrater i Västerås för att diskutera framtidsfrågor för kommunerna. Massor av seminarier i en mängd salar, människor som ilade in i hallarna för att sitta still och lyssna.
Det är så politik skapas. Det är politikens ansikte: prat och tal.
Och på kvällen en god middag med alkoholdryck och förmodligen en söt efterrätt som läckert bäddar in sig bland övriga fettvalkarna.
Tänk om vi i sådana här sammanhang, under politiska kongresser, också hade gympapass – eller åtminstone tio minuters ”uppochhoppa” tillsammas mitt i de långa ordrika seminarierna?
För många år sedan hoppade jag in extra och redigerade ett månadsmagasin. Den redaktionen hade gemensam samling för gympa två gånger om dagen, ett pass på förmiddagen och ett på eftermiddagen, Istället för kaffe med kaka gympade de tillsammans en kvart.
Nej, det går inte till så ens i Barack Obamas kampanjer. Men däremot är han mån om att själv hålla sig i trim. Det är ett första steg i alla fall.
Aftonbladet redogör för hans veckoschema för träning:
Måndag: Lugn löpning – eller längdskidor
Tisdag: Tid för gymmet
Onsdag: Fartlek
Ett varierat löppass i kuperad terräng. Varva backryck, med korta intervaller och rask promenad.
Torsdag: Fokus på magen
Raka sit-ups, korta/rullande
sit-ups (crounches), sittande rodd med gummiband och hantelrodd.
Fredag: Bollsport
Lördag: Tungt benpass
Sittande benpress, utfall med hantlar, step-up på bänk.
Söndag: Vila
Lika viktigt som träning är vila och återhämtning. .
Visst kan det bara svårt för många att få in träning regelbundet. Men det är viktigt, viktigt. För den som arbetar med stark press på sig är det ett andningshål, ett effektivt sätt att rensa skallen och få nödvändig distans.
Kroppen är till för att röra på. Vi behöver mer motion inom politiken – det kanske skulle skapa jordmån för bättre beslut ibland.