{"id":6868,"date":"2009-02-03T06:54:06","date_gmt":"2009-02-03T05:54:06","guid":{"rendered":"http:\/\/kulturbloggen.com\/?p=6868"},"modified":"2009-02-03T06:54:06","modified_gmt":"2009-02-03T05:54:06","slug":"mer-motion-behovs-i-politiken-och-da-menar-jag-inte-motioner-lar-av-obama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kulturbloggen.com\/?p=6868","title":{"rendered":"Mer motion beh\u00f6vs i politiken och d\u00e5 menar jag inte motioner – l\u00e4r av Obama"},"content":{"rendered":"

\"barack-obama-shirtless290\"
\nDen amerikanske presidenten Barack Obama har inte bara mycket att l\u00e4ra svenska politiker n\u00e4r det g\u00e4ller att anv\u00e4nda bloggar, mikrobloggar och youtube i politiska kampanjer. Han \u00e4r ett f\u00f6red\u00f6me i att visa att kropp och sj\u00e4l \u00e4r lika viktiga f\u00f6r att n\u00e5 balans. Medier ber\u00e4ttar att den nytilltr\u00e4dde presidenten i USA \u00e4r v\u00e4ltr\u00e4nad och mycket noga med att tr\u00e4na varje dag, utom p\u00e5 s\u00f6ndagar d\u00e5 kroppen f\u00e5r vila. Ocks\u00e5 ett tecken p\u00e5 respekt f\u00f6r balans.
\n
\nPolitiska m\u00f6ten best\u00e5r i l\u00e5nga tal. En person ska st\u00e5 upp och tala och resten ska st\u00e5 eller sitta still och lyssna. Det \u00e4r hj\u00e4rnan som ska arbeta. Men kroppen s\u00e4tts ofta p\u00e5 undantag.
\nI helgen som g\u00e5tt samlades tusen socialdemokrater i V\u00e4ster\u00e5s<\/a> f\u00f6r att diskutera framtidsfr\u00e5gor f\u00f6r kommunerna. Massor av seminarier i en m\u00e4ngd salar, m\u00e4nniskor som ilade in i hallarna f\u00f6r att sitta still och lyssna.
\nDet \u00e4r s\u00e5 politik skapas. Det \u00e4r politikens ansikte: prat och tal.
\nOch p\u00e5 kv\u00e4llen en god middag med alkoholdryck och f\u00f6rmodligen en s\u00f6t efterr\u00e4tt som l\u00e4ckert b\u00e4ddar in sig bland \u00f6vriga fettvalkarna.<\/p>\n

T\u00e4nk om vi i s\u00e5dana h\u00e4r sammanhang, under politiska kongresser, ocks\u00e5 hade gympapass – eller \u00e5tminstone tio minuters ”uppochhoppa” tillsammas mitt i de l\u00e5nga ordrika seminarierna?<\/p>\n

F\u00f6r m\u00e5nga \u00e5r sedan hoppade jag in extra och redigerade ett m\u00e5nadsmagasin. Den redaktionen hade gemensam samling f\u00f6r gympa tv\u00e5 g\u00e5nger om dagen, ett pass p\u00e5 f\u00f6rmiddagen och ett p\u00e5 eftermiddagen, Ist\u00e4llet f\u00f6r kaffe med kaka gympade de tillsammans en kvart.<\/p>\n

Nej, det g\u00e5r inte till s\u00e5 ens i Barack Obamas kampanjer. Men d\u00e4remot \u00e4r han m\u00e5n om att sj\u00e4lv h\u00e5lla sig i trim. Det \u00e4r ett f\u00f6rsta steg i alla fall.<\/p>\n

Aftonbladet redog\u00f6r f\u00f6r hans veckoschema f\u00f6r tr\u00e4ning<\/a>:<\/p>\n

M\u00e5ndag: Lugn l\u00f6pning \u2013 eller l\u00e4ngdskidor<\/p>\n

Tisdag: Tid f\u00f6r gymmet<\/p>\n

Onsdag: Fartlek
\nEtt varierat l\u00f6ppass i kuperad terr\u00e4ng. Varva backryck, med korta intervaller och rask promenad.
\nTorsdag: Fokus p\u00e5 magen
\nRaka sit-ups, korta\/rullande
\nsit-ups (crounches), sittande rodd med gummiband och hantelrodd.
\nFredag: Bollsport
\nL\u00f6rdag: Tungt benpass
\nSittande benpress, utfall med hantlar, step-up p\u00e5 b\u00e4nk.
\nS\u00f6ndag: Vila
\nLika viktigt som tr\u00e4ning \u00e4r vila och \u00e5terh\u00e4mtning. .<\/p><\/blockquote>\n

Visst kan det bara sv\u00e5rt f\u00f6r m\u00e5nga att f\u00e5 in tr\u00e4ning regelbundet. Men det \u00e4r viktigt, viktigt. F\u00f6r den som arbetar med stark press p\u00e5 sig \u00e4r det ett andningsh\u00e5l, ett effektivt s\u00e4tt att rensa skallen och f\u00e5 n\u00f6dv\u00e4ndig distans.
\nKroppen \u00e4r till f\u00f6r att r\u00f6ra p\u00e5. Vi beh\u00f6ver mer motion inom politiken – det kanske skulle skapa jordm\u00e5n f\u00f6r b\u00e4ttre beslut ibland.<\/p>\n

Andra bloggar om: tr\u00e4ning<\/a>, h\u00e4lsa<\/a>, motion<\/a>, gym<\/a>, Obama<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Den amerikanske presidenten Barack Obama har inte bara mycket att l\u00e4ra svenska politiker n\u00e4r det g\u00e4ller att anv\u00e4nda bloggar, mikrobloggar och youtube i politiska kampanjer. Han \u00e4r ett f\u00f6red\u00f6me i att visa att kropp och sj\u00e4l \u00e4r lika viktiga f\u00f6r att n\u00e5 balans. Medier ber\u00e4ttar att den nytilltr\u00e4dde presidenten i USA \u00e4r v\u00e4ltr\u00e4nad och mycket […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[44],"tags":[2366,5992],"class_list":{"0":"post-6868","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-chadie","7":"tag-halsa","8":"tag-traning","9":"entry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kulturbloggen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kulturbloggen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kulturbloggen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturbloggen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturbloggen.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kulturbloggen.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6868\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kulturbloggen.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturbloggen.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturbloggen.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}