![\"\"](\"https:\/\/kulturbloggen.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/headphones650.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
En stor del av jordens befolkning har idag m\u00f6jligheten att lyssna p\u00e5 sin favoritmusik vart \u00e4n de befinner sig. Med internets hj\u00e4lp g\u00e5r det att v\u00e4lja och vraka i ett ofantligt stort musikbibliotek tidigare generationer endast kunnat dr\u00f6mma om. S\u00e5 l\u00e4nge du har en mp3-spelare eller en telefon, kan du n\u00e4r som helst s\u00e4tta ig\u00e5ng din favoritmusik. <\/p>\n
Denna tillg\u00e4nglighet har dock en stor baksida. World Health Organization (WHO)<\/a> rapporterar att 1.1 miljard unga m\u00e4nniskor mellan \u00e5ldrarna 12-35 \u00e5r, riskerar att drabbas av h\u00f6rselskador. Den fr\u00e4msta anledningen till detta \u00e4r timmar av dagligt lyssnande p\u00e5 f\u00f6r h\u00f6g musik i h\u00f6rlurar, men \u00e4ven konsert- och klubbes\u00f6k har en stor p\u00e5verkan.<\/p>\n Effekterna av f\u00f6r h\u00f6g musik<\/strong> S\u00e5 skyddar du dig<\/strong>
\nN\u00e4stan 50 procent av alla inv\u00e5nare i \u00e5ldrarna 12-35 \u00e5r i medium och h\u00f6ginkomsttagande l\u00e4nder exponeras f\u00f6r skadliga ljudniv\u00e5er genom sina personliga ljudspelare. Cirka 40 procent exponeras ocks\u00e5 f\u00f6r skadliga ljudniv\u00e5er i konsert- och n\u00f6jeslokaler.
\nEffekterna av detta kan leda till nedsatt h\u00f6rsel och tinnitus. Vad inte alla vet \u00e4r att dessa skador \u00e4r permanenta och varar livet ut. <\/p>\n
\nWHO rekommenderar att man inte exponeras f\u00f6r mer \u00e4n 85 decibel (dB) under \u00e5tta timmar. F\u00f6r att f\u00e5 dig en uppfattning om hur h\u00f6gt 85 dB \u00e4r<\/a> kan du t\u00e4nka dig en konversation i en milj\u00f6 d\u00e4r det knappt r\u00e4cker att skrika till varandra p\u00e5 en meters avst\u00e5nd f\u00f6r att g\u00f6ra sig h\u00f6rda.
\nF\u00f6r att skydda dig mot h\u00f6rselskador ska du givetvis anv\u00e4nda dig av h\u00f6rselskydd p\u00e5 alla typer av konserter och liveupptr\u00e4danden. Om du \u00e4r os\u00e4ker p\u00e5 ljudkr\u00e4men i din telefon eller mp3-spelare, borde du inte heller lyssna p\u00e5 mycket h\u00f6gre volym \u00e4n halva m\u00e4taren. Max 1 timme om dagen. <\/p>\n